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スムージー

2011.07.19 (Tue)

今日は暑さがやわらぎましたね。
台風の動きが気になるところですが。。

この連休は暑かったので、家にあった材料でスムージーを作っておやつ代わりに頂きました。

P7180084_convert_20110719210940.jpg

材料を全て入れて、ミキサーのスイッチを入れて滑らかになるまで撹拌すれば出来上がり☆

簡単でひんやり爽やか、何杯でも飲みたくなります(^ ^)


今回は以下の材料で作りました。

■材料 2人分
バナナ 1/2本
冷凍ラズベリー 1カップ
グレープジュース 1/2カップ
ヨーグルト 1/2カップ
氷 5個くらい
はちみつ お好みで


野菜を入れればよりヘルシーですね☆
コーヒーフラペチーノも作ったのですが、スタバの味にはまだ程遠い感じでしたので、また挑戦します(^ ^)



ちなみに、夕食はこんな感じでした。

P7160065_convert_20110719210445.jpg

鱒のクリーム煮
パエリヤ
茄子とピーマンのラタトゥイユ
ポテトディップとクラッカー


P7180088_convert_20110719211039.jpg
P7180089_convert_20110719211139.jpg

ビビンバ丼
5品目サラダ
海ぶどう
鰹のたたき ガーリック風味
山芋のおやき


現在のところ食欲旺盛で夏バテ知らずです(^ ^)
台風の影響が少なくて済みますように。



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テーマ : ☆パン・お菓子作り☆ - ジャンル : 結婚・家庭生活

22:10  |  未分類  |  Trackback(0)  |  Comment(1)

Comment

私も、スムージー作ろうと今、パイナップルを冷凍庫に入れている所ですよ。
毎日暑いので、サッパリしたものが飲みたいですもんね。
Orange Lifeさんのスムージーは、色々な果物が入って体にもいい感じですね。
私も、パイナップルが成功したら色々なスムージー作ってみます。
そして、お家ごはんもバランスの取れた素敵な食卓。
これなら、夏バテせず頑張れそうですね。
にこにこ千恵さん。 |  2011.07.20(水) 17:42 | URL |  【編集】

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